Brokułowa sałatka z jajkami przepis PrzyslijPrzepis.pl
![](https://i.pinimg.com/736x/9a/b5/ea/9ab5ea657934b618132707dd5feca136.jpg)
Sałatka z brokułów (dietetyczna) Recipe in 2020 Zdrowe jedzenie
1. Brokuła ugotować na półtwardo w wodzie z dodatkiem soli i łyżeczki cukru. Ugotowanego brokuła przelać na sicie zimną wodą. Słonecznik uprażyć na suchej patelni. Składniki sosu połączyć. Na talerzu ułożyć różyczki brokuła, jajka na twardo pokrojone na ćwiartki i przekrojone na połówki pomidorki.
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0008/38/brokulowa-salatka-z-jajkami.jpeg)
Brokułowa sałatka z jajkami przepis PrzyslijPrzepis.pl
Składniki 4 porcje 1 Brokuł 3 Jajko ugotowane na twardo 0.75 puszka Kukurydza 3 łyżek Pestki słonecznika prażone 1 łyżka Sok z cytryny trochę Sól trochę Pieprz trochę Cukier 1 łyżeczka Musztarda 4 łyżek Majonez Dekoracyjny WINIARY Kopiuj Wartości odżywcze Sałatki doskonale sprawdzają się zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje.
![](https://www.pyszniezdrowo.pl/wp-content/uploads/2018/07/IMG_6512-1024x768.jpg)
Sałatka z brokułem Smakołyki od Iki
Przepis na sałatkę z brokułem i słonecznikiem krok po kroku. Brokuły i makaron ugotuj w lekko osolonej wodzie. Ugotowane produkty przełóż do miski, dodaj pokrojonego pomidora. Wrzuć nasiona słonecznika i pokruszony ser feta. Całość wymieszaj z jogurtem naturalnym i posyp koperkiem.
![](https://pliki.doradcasmaku.pl/salatka-z-brokulem-i-serem-feta-z-sosem-czosnkowym0-4.jpg)
Sałatka z brokułem i serem feta z sosem czosnkowym DoradcaSmaku.pl
Aby zrobić sałatkę z brokułami należy zacząć od ugotowania brokuła oraz jajek. Możesz to robić jednocześnie. Dużego brokuła umyj dokładnie pod zimą, bieżącą wodą. Odetnij różyczki a głąb wyrzuć. Mój brokuł ważył około 600 gramów. Otrzymałam z niego nieco ponad 400 gramów różyczek. Do średniej wielkości garnka wlej wodę.
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0002/73/42ea9f66747f5f71c326965b39aae17b65ec59ae.jpeg)
Sałatka z brokułem i fetą przepis PrzyslijPrzepis.pl
Składniki SAŁATKA brokuł - 500 g jajko - 3 szt. kapar - 3 łyżki mortadela - 200 g papryka czerwona - 1 szt. DRESSING jogurt naturalny - 200 g ząbek czosnku - 1 szt. ser pecorino - 30 g oliwa z oliwek - 1 łyżka sól - 1 szczypta pieprz czarny - 1 szczypta Wartości odżywcze Przygotuj wcześniej:
![](https://patigotuje.pl/contents/uploads/2017/02/Sałatka-z-brokułami-kukurydzą-i-jajkiem-2.jpg)
Sałatka z brokułami, kukurydzą i jajkiem
To zdecydowanie przepis na moją ulubioną sałatkę z kurczakiem, brokułami, kukurydzą, jajkami i łuskanym słonecznikiem. Dodatkowo podawana jest z lekkim sosem czosnkowym. Muszę przyznać, że ta sałatka z brokułami znika w oka mgnieniu, a co więcej goście zawsze biorą sobie jej dokładkę po pierwszym kęsie.
W kuchni Zouuzy Sałatka z brokułem i makaronem
Sałatka z brokułem to danie, które często przygotowujemy na różne okazje. Często dokonujemy w niej zmian składników i zamiast brokuła dodajemy różyczki kalafiora, a pestki słonecznika zastępujemy prażonymi orzechami włoskimi lub pestkami dyni. Panuje tutaj pełna dowolność.
![](https://www.dietamojapasja.com/wp-content/uploads/2022/02/Salatka-z-brokulem-i-jajkiem.jpg)
Sałatka Z Brokułem I Jajkiem Dieta Moja Pasja
Sałatka z jajkiem i brokułem to świetna propozycja na sycący i zdrowy posiłek. Idealnie sprawdzi się na uroczystości rodzinnej lub na spotkaniu z przyjaciółmi. Koniecznie wypróbuj przepis! Składniki dla 1 porcji. Brokuły 250 g. Jajko 1 szt. Pomidor 170 g. Jogurt naturalny 2% 100 g.
![](https://i.pinimg.com/originals/6f/00/c1/6f00c1271fd0e99a36e75a6a4e8a7dc5.jpg)
Sałatka 1 brokuły + 3 jajka + 3 pomidory + 100g sera typu Feta + 50g
250 g różyczek brokułu. 150 g pomidorków koktajlowych. 50 g sera feta. 3 łyżki słonecznika uprażonego na suchej patelni (30 g) Sos: 200 g jogurtu naturalnego 2%, 1 łyżeczka soku z cytryny, 1 ząbek czosnku, 1/3 łyżeczki suszonego oregano, sól i pieprz do smaku.
![](https://cdn.katalogsmakow.pl/2016/05/08/0x600/salatka-warstwowa-z-brokulem-i-jajkiem.456128.jpg)
Przepis na Sałatka warstwowa z brokułem i jajkiem Kulinarne Przeboje
Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka brokułowa z prażonym słonecznikiem. Jajka gotujemy w osolonej wodzie . Po ugotowaniu przelewamy zimna woda obieramy i kroimy w kostkę .Kukurydze odcedzamy z zalewy. Brokuła myjemy kroimy w różyczki i gotujemy w osolonej wodzie . Następnie odcedzamy i studzimy .
![](https://gotujzcukiereczkiem.pl/wp-content/uploads/2018/03/Sałatka-brokułowa-z-fetą-i-prażonym-słonecznikiem.jpg)
Sałatka brokułowa z fetą i prażonym słonecznikiem
sól, pieprz, zioła prowansalskie. Podzielone na różyczki brokuły gotujemy w osolonej wodzie z dodatkiem cukru. Odcedzamy i studzimy. Jajka gotujemy na twardo. Po przestudzeniu obieramy i kroimy w dużą kostkę. Sparzone, pozbawione skórki pomidory kroimy w kostkę (gniazda nasienne usuwamy). Kukurydzę osączamy z zalewy.
Sałatka z brokułem, jajkiem i szynką Knurr.pl
Składniki 4 porcje 100 g Ser feta 1 Brokuł 2 łyżek Pestki słonecznika prażone 4 łyżek Jogurt naturalny 25 g Majonez Dekoracyjny WINIARY 1 ząbek Czosnek Kopiuj Wartości odżywcze Sałatka z brokułów i słonecznika to proste i szybkie danie - idealne na przekąskę, lekką kolację lub dodatek do obiadu.
![](https://i.pinimg.com/originals/30/cf/82/30cf82678f10758f7313cd2468efca8c.jpg)
Sałatka z brokułem i kurczakiem Gastro, Summer Salads, Brussel Sprout
1 brokul 400 g fileta z kurczaka 4 jajka 1/2 puszki kukurydzy 3 łyżki słonecznika 4 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu 2 ząbki czosnku sól pieprz przyprawa gyros papryka słodka czosnek granulowany Wykonanie Fileta z kurczaka kroimy w kosteczkę, doprawiamy solą, pieprzem, papryką słodką, czosnkiem granulowanym oraz przyprawą gyros.
Krylowa Kuchnia Sałatka brokułowa z jajkiem fetą i słonecznikiem
Sałatka makaronowa z brokułami gotowaniepomojemu.pl Przepyszna sałatka z wykorzystaniem makaronu do dań chińskich, prosto i szybko to zaleta tej sałatki, bo makaronu się nie gotuje, a resztę składników można szybko przygotować. Taka sałatka sprawdzi się jako danie na lunch, do pracy, jak również zachwyci gości na imprezowym stole.
![](https://i.pinimg.com/originals/e5/42/94/e542943070bbac24ae682d533f58dbba.jpg)
Sałatka brokułowa z rzodkiewką i jajkiem Smaki na talerzu Healthy
Czas przygotowania: 25 minut Liczba porcji: 1200 gramów sałatki Kaloryczność kcal: 100 w 100 g dania Dieta: bezglutenowa, wegetariańska Składniki 2 małe brokuły - łącznie 1 kg garść pestek słonecznika - 50 g 200 g sera feta - małe opakowanie 5 łyżek jogurtu naturalnego - 100 g 2 łyżki majonezu - 40 g 1 ząbek czosnku - 5 g 1 łyżka soku z cytryny
![](http://kocie-smaki.pl/wp-content/uploads/SAM_2168.jpg)
Sałatka z brokułami, pomidorami i jajkiem. Kocie Smaki
Przygotowanie. Brokuła podzielić na kilka mniejszych kawałków i ugotować na parze (około 5-7 minut), po ugotowaniu krotko przepłukać zimną wodą. Jajka włożyć do zagotowanej wody, gotować przez 7 minut, przestudzić i obrać ze skorupek, pokroić na ćwiartki. Kukurydzę odsączyć.