Stoffwechselkur So purzeln die Pfunde mit der hCGDiät!

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Stoffwechselkur Ablaufplan: Er zeigt dir alles Schritt für Schritt Stoffwechselkur Ablaufplan Wenn du auf der Stoffwechselkur Ablaufplan Seite gelandet bist, hast du vermutlich entschieden, dass du eine Stoffwechselkur durchführen möchtest. Super!

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aktualisiert am: 03.07.2020 Inhaltsverzeichnis Einleitung HCG Diät: Was ist das und welche Vorteile hat die Stoffwechselkur? Wie läuft die HCG Diät ab? Welche Phasen gibt es bei der HCG Diät? Fazit

Ernährungspläne

PDF-Ernährungsplan und ausführliche Listen für die 21 Tage Stoffwechelkur. Erhalte jetzt deine PDF-Lebensmittelliste für die 21-Tage-Stoffwechselkur! Klicke hier, um das PDF mit allen wichtigen Informationen und den erlaubten Lebensmitteln in der HCG-strengen Phase herunterzuladen. Optimiere deine Stoffwechselkur mit unserem praktischen Guide!

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Eine Kalorienreduktion auf maximal 500 bis 700 Kcal pro Tag (Die Werte dafür schwanken je nach Kur) Umfang von 21 Tagen Dauer mit einer anschließenden 21 tägigen Anpassungsphase (Die Werte dafür schwanken je nach Kur) Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Vitaminen

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Phase: Ladetage (Schlemmertage) Die Stoffwechselkur startet mit zwei Tagen, an denen besonders fettige und kohlenhydratreiche Ernährung auf dem Ernährungsplan steht.

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Eiweißpulver. MSM (organischer Schwefel) OPC (Traubenkernextrakt) Wer mag: hCG-Globuli. Tipp: Bei einigen Anbietern gibt es Pulver, Tabletten und Co. für die 21-Tage-Stoffwechselkur im Paket - das ist superpraktisch, aber auch entsprechend teuer. Wenn ihr euch die Präparate selbst zusammenstellt, kommt ihr meist günstiger weg.

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Die vegetarische 21-Tage Stof-wechselkur kann dazu beitragen, dass sich die Darmtätigkeit positiv verändert und somit auch Ihre Gesundheit. Der Gehalt an Vitalstofen in unseren Nah-rungsmitteln hat sich in den letzten Jahrzehn-ten deutlich verringert. Ergänzende Vitalstof-fe werden immer wichtiger - unsere Autoren erklären, warum.

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Der Stoffwechselkur Ernährungplan schreibt vor, dass vor allem die kohlenhydratreichen Lebensmittel gemieden und die proteinreichen Lebensmittel gegessen werden sollen. Das bedeutet im Klartext, dass du Proteine wie mageres Fleisch und Fisch, sowie jegliche Art von Gemüse oder Salat, Kräuter und Gewürze essen darfst.

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Die Stoffwechselkur ist ein Programm, das auf eine schnelle Gewichtsabnahme abzielt, indem es den Stoffwechsel ankurbelt und den Körper von Toxinen & Schadstoffen reinigt. Dies umfasst eine Kombination aus Ernährungsplan & Nahrungsergänzungsmitteln. Wie lange dauert eine Stoffwechselkur? Die VitaCare Stoffwechselkur hat eine Dauer von 21 Tagen.

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Ausdrucken als PDF Wenn du auf den folgenden Link klickst, kannst du dir den Plan für drei Wochen einfach runterladen und ausdrucken! 21 Tage Stoffwechselkur - Plan für drei Wochen Der PDF Plan öffnet sich im nächsten Tab. Dort kannst du ihn abspeichern oder direkt ausdrucken. Zum Weiterpinnen für Pinterest:

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1 saurer Apfel, eine halbe Grapefruit oder eine Handvoll Früchte (wenn noch nicht zum Frühstück gegessen) 1 Knäckebrot oder 2 Grissini ABEND 1 x 5 HCG-Globuli 30 Minuten Pause zur Mahlzeit HAUPTMAHLZEIT - 100 bis 120 g Fleisch, Fisch oder eine andere Eiweißquelle plus Gemüse oder Salat Phase 2 - Gewicht halten Stabilisierungsphase - Gewicht halten

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6 www.21tage-stoffwechselkur.de Phase 2 Phase 3 Phase 4 Phase 1 (2 Tage) www.21tage-stoffwechselkur.de 7 © Kerstan Consult | V 20

Die 21Tage Stoffwechselkur Vegetarisch Das Original

Stoffwechselkur: Ablaufplan Diät in 21 Tagen MeinStoffwechsel.com - Ernährungsplan Stoffwechselkur, Seite 4 von 5 Tag 8 Frühstück: • Nahrungsergänzungsmittel: 2 Kapseln Glucomannan, 1 - 1,5 g Omega-3, Vitaminpräparat • Shake: 30 g Eiweißpulver und 20 g Weizenkleie in 300 ml Wasser • Mahlzeit: 150 g Magerquark mit Obst nach Wahl

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Ladetage (2 Tage) Stoffwechselkur (21 Tage) Stabilisierungsphase (21 Tage) Erhaltung (6 Monate) Ladetage (2 Tage) bis zu 4000 Kcal am Tag (je nach Ausgangsgewicht) Zuallererst ist für zwei Tage alles erlaubt. Du solltest so viel essen wie möglich, gerne gesunde und kohlenhydratreiche Nahrung - es darf aber auch gesündigt werden.

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Bitte halten Sie sich noch ca. 3 Wochen an den bekannten Ernährungsplan der Phase 2. Allerdings dürfen Sie nun wieder gesunde Öle und Fette verwenden. Sie sollten natürlich auch mehr essen. Schauen Sie, dass Sie genug Kalorien zu sich nehmen. Auch ein zu-sätzlicher Eiweißshake** kann helfen. Essen Sie auch mal ein Stück Obst und nehmen 2x