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Bankdrücken Multipresse enger Griff. Dips. Dips an der Maschine.. Trizeps Extension stehend am Kabelzug (tief) Trizeps Kickbacks. Trizeps Konzentrations-Extensions.. Trizepsdrücken liegend enger Griff mit Langhantel. Trizepsdrücken niedrig am Kabelzug. Trizepsdrücken sitzend einarmig mit Kurzhantel. Trizepsdrücken sitzend mit Langhantel.
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