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Flacher Bauch - Starker Rücken (eBook, PDF) Effektives Training für die Körpermitte. Leseprobe.. Viele kennen Gabi Fastner auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 15 Jahren täglich in ihrem eigenen Sport- und Gymnastikstudio. Des Weiteren gibt sie ihr.

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Flacher Bauch - Starker Rücken. Effektives Training für die Körpermitte. Mit und ohne Gerät, mit Informationen zum Thema Faszien. Autoren: Gabi Fastner , Ingrid Manhart. Jetzt bewerten. Hineinblättern. Merken. Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"?

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Tele-Gym: Beckenbodentraining mit Gabi Fastner (S07/E02) | Video der Sendung vom 07.07.2023 08:40 Uhr (7.7.2023) mit Untertitel. Beckenbodentraining mit Gabi Fastner (S07/E02) 07.07.2023 ∙ Tele-Gym ∙ BR Fernsehen. Merken. Schlechte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen schwächen unseren Beckenboden. Ist er kräftig und gesund, richtet er.

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Vital-Training mit Gabi Fastner (S07/E05) 29.05.2023 ∙ Tele-Gym ∙ BR Fernsehen. Merken. Bei diesem Training verbinden wir Körperarbeit mit Impulsen, die das Gehirn fordern. Das macht körperlich und geistig fit. Wir regen Denkprozesse durch Rhythmik, das Erlernen von Schrittkombinationen und räumlicher Orientierung an. Mehr anzeigen.

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